Las relaciones paralelas, aquellas en las que una persona mantiene vínculos amorosos con dos o más personas a la vez, son un fenómeno complejo que puede tener un impacto significativo en la autoestima de quienes se involucran en ellas. A menudo, estas relaciones se presentan bajo la ilusión del amor y la pasión, pero pueden ocultar una realidad dolorosa y destructiva.
El espejismo del amor
En una relación paralela, la persona que está siendo engañada puede sentirse especial y amada. La atención y el afecto que recibe de su pareja pueden ser intensos y adictivos, creando un espejismo de amor que oculta la verdad. Sin embargo, esta ilusión se rompe cuando la realidad sale a la luz, dejando a la persona engañada con sentimientos de traición, humillación y pérdida de confianza.
La trampa para la autoestima
Las relaciones paralelas pueden tener un impacto devastador en la autoestima. La persona engañada puede sentirse:
- Devaluada: Al ser "la otra", puede sentir que no es lo suficientemente buena para ser la única pareja de su amante.
- Insegura: Puede dudar de su propio valor y atractivo, preguntándose por qué su pareja busca afecto en otra persona.
- Culpable: Puede culparse a sí misma por la situación, pensando que si fuera diferente, su pareja no la engañaría.
- Avergonzada: Puede sentir vergüenza por estar involucrada en una relación que no es socialmente aceptada.
Cómo reconocer el valor propio
Si te encuentras en una relación paralela, es importante recordar que tu valor no depende de la aprobación o el comportamiento de otra persona. Eres valioso/a por quien eres, independientemente de tu situación sentimental. Aquí hay algunas claves para reconocer tu valor y no normalizar este tipo de comportamiento:
- Reconoce tus sentimientos: Permítete sentir el dolor, la tristeza y la ira. No reprimas tus emociones, ya que son una parte natural del proceso de curación.
- No te culpes: La infidelidad es una decisión de tu pareja, no tuya. No te culpes por sus acciones ni te cuestiones tu propio valor.
- Establece límites: Decide qué estás dispuesto/a a tolerar y qué no. No te conformes con migajas de amor ni aceptes menos de lo que mereces.
- Busca apoyo: Habla con amigos, familiares o un profesional de la salud mental. Compartir tus sentimientos y experiencias con otros puede ser muy reconfortante.
- Prioriza tu bienestar: Enfócate en cuidarte a ti mismo/a, tanto física como emocionalmente. Haz cosas que te hagan feliz y te ayuden a recuperar tu autoestima.
- Considera terminar la relación: Si la relación te está causando más dolor que felicidad, considera terminarla. Mereces estar con alguien que te valore y te respete.
No normalices el comportamiento dañino
Es importante recordar que las relaciones paralelas no son saludables ni aceptables. No normalices este tipo de comportamiento ni te conformes con menos de lo que mereces. Mereces una relación basada en el respeto, la honestidad y el compromiso mutuo.
Si te encuentras en una relación paralela, busca ayuda y apoyo. Recuerda que no estás solo/a y que mereces ser feliz.
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